Lo que vas a notar
Respirar con mayor facilidad
Mejor descanso y más calma
Más energía y poder de concentración
Mejor rendimiento físico y mental
Tanto si estás sano/a y quieres optimizar tu bienestar como si atraviesas problemas de salud, respirar mejor es una herramienta muy poderosa para el día a día.
Konstantin Buteyko · 1923–2003
La historia detrás del método
El Método Buteyko toma su nombre de Konstantin Buteyko, un médico soviético nacido en un pequeño pueblo cercano a Kiev, en lo que hoy es Ucrania. Tras servir en el frente durante la Segunda Guerra Mundial, se formó en el Primer Instituto de Medicina de Moscú.
Siendo un joven médico a principios de la década de 1950, observó que los pacientes tendían a respirar más rápido y más profundo a medida que su enfermedad empeoraba. Él mismo sufría de hipertensión grave y, según su propio relato, en 1952 descubrió que reducir su respiración aliviaba sus síntomas. Ese descubrimiento personal marcó el resto de su carrera.
Después desarrolló una serie de ejercicios de respiración, que se estudiaron en la Unión Soviética, también con personas con asma. En 1980, el ministerio de sanidad soviético ordenó introducir el método para el tratamiento del asma bronquial. Desde entonces se ha extendido a países como Australia, Nueva Zelanda, el Reino Unido y Estados Unidos.
Hoy se enseña en todo el mundo y es la base de las sesiones que ofrezco.
Instructora certificada de Respiración Buteyko
Profesora de Pilates | Terapia NeuroKinetica®
Hola, soy Yovanka
Ayudo a personas de todas las edades (desde los 4 años) a mejorar su respiración mediante sesiones prácticas y personalizadas, online o presenciales.
Me formé con Patrick McKeown, de Buteyko Clinic International, que lleva más de 20 años trabajando con el Método Buteyko y combina las enseñanzas originales del Dr. Buteyko con la investigación científica actual. Hoy me honra transmitir este conocimiento a las personas con las que trabajo.
Sesiones disponibles en inglés, español y francés
¿Quieres que tu respiración vuelva a trabajar a tu favor?
Online o presencial · Individual o en grupo