Ce que tu vas remarquer
Respirer plus facilement
Un meilleur repos et plus de calme
Plus d’énergie et de concentration
De meilleures performances physiques et mentales
Que tu sois en bonne santé et que tu veuilles optimiser ton bien-être, ou que tu traverses des problèmes de santé, mieux respirer est un outil très puissant au quotidien.
Konstantin Buteyko · 1923–2003
L’histoire derrière la méthode
La méthode Buteyko porte le nom de Konstantin Buteyko, un médecin soviétique né dans un petit village près de Kiev, dans ce qui est aujourd’hui l’Ukraine. Après avoir servi au front pendant la Seconde Guerre mondiale, il a fait ses études au Premier Institut de médecine de Moscou.
Jeune médecin au début des années 1950, il remarqua que les patients avaient tendance à respirer plus vite et plus profondément à mesure que leur maladie s’aggravait. Lui-même souffrait d’hypertension sévère et, selon son propre récit, il découvrit en 1952 que réduire sa respiration soulageait ses symptômes. Cette découverte personnelle a marqué le reste de sa carrière.
Il développa ensuite une série d’exercices de respiration, qui furent étudiés en Union soviétique, notamment auprès de personnes asthmatiques. En 1980, le ministère soviétique de la Santé ordonna l’introduction de la méthode pour le traitement de l’asthme bronchique. Depuis, elle s’est répandue dans des pays comme l’Australie, la Nouvelle-Zélande, le Royaume-Uni et les États-Unis.
Aujourd’hui, elle est enseignée dans le monde entier et constitue la base des séances que je propose.
Instructrice certifiée de la respiration Buteyko
Professeure de Pilates | NeuroKinetic Therapy®
Bonjour, je suis Yovanka
J’aide des personnes de tous âges (dès 4 ans) à améliorer leur respiration grâce à des séances pratiques et personnalisées, en ligne ou en présentiel.
Je me suis formée auprès de Patrick McKeown, de Buteyko Clinic International, qui travaille avec la méthode Buteyko depuis plus de 20 ans et allie les enseignements originaux du Dr Buteyko à la recherche scientifique actuelle. Aujourd’hui, je suis honorée de transmettre ce savoir aux personnes avec qui je travaille.
Séances disponibles en anglais, espagnol et français
Tu veux que ta respiration travaille de nouveau pour toi ?
En ligne ou en présentiel · Individuel ou en groupe