Individuel · 45 minutes
Séance découverte privée Buteyko
Tu ne sais pas par où commencer ? Cette séance individuelle est le meilleur premier pas. Nous observerons de près ta façon de respirer, nous mesurerons ta Pause de contrôle (un test simple pour savoir avec quelle efficacité tu respires au repos) et nous relierons ce que nous découvrons à ce que tu ressens.
Pendant ta séance
- Une conversation sur ta santé, tes symptômes et tes objectifs
- Un bilan de ta respiration et ton score personnel de Pause de contrôle
- Un exercice pratique de la méthode Buteyko que tu peux commencer à utiliser tout de suite
- Une recommandation claire pour la suite
Tu repartiras en sachant mieux comment tu respires, avec un exercice que tu pourras pratiquer dès le premier jour.
Détails de la séance
Durée
45 minutes
Tarif
80 €
Lieu
En ligne ou en présentiel à Sotogrande
Langues
Anglais, espagnol ou français
Pour qui
Adultes et enfants à partir de 4 ans (accompagnés d’un parent)